Ҿй վĿ¼ȫ 8keСϷ
网站标志
商品搜索
顶部菜单
购物车
购物车中共有 0 件商品
共计:0.00
查看购物车
电脑族多吃哪些蔬菜水果
作者:管理员    发布于:2012-08-19 17:08:29    文字:【】【】【

    电脑族是指那些在长期在电脑前工作的人群,减轻电脑辐射的伤害,电脑族多吃哪些蔬菜水果呢?

    一、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。这是因为各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。

    二、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。这是因为此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。

    三、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。因这这些食物富含微量元素硒,具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

    四、海带,海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外,海带还是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于海带和蔬果类食物一样,也是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。

浏览 (1591) | 评论 (0) | 评分(0) | 支持(0) | 反对(0) | 发布人:管理员
将本文加入收藏夹
脚注信息
Copyright (C) 2012-2015 All Rights Reserved.  北京吉庆阁团购商城 版权所有   京ICP备03116522号  网站支持
 订购及服务热线:010-62368868 82849383  客服邮箱:yanf1314@sina.com 在线客服:
地址:北京市海淀区祁家豁子甲2号键德商务楼113室(地铁10号线健德门站D出口即到)邮政编码:100191









友情链接:环卫清洁 水处理设备 废气处理设备 污水反应器 固液分离设备 曝气设备 除尘器

 

 

 

奥博企业建站